Dr. Life Experiment

Я привыкла к депрессивному состоянию в своей жизни. Особенно это обостряется весной. Дело в том, что я очень болезненно переношу потрясения и неудачи, которые случаются у каждого из нас, не могу найти сил. 2,5 года назад я рассталась с человеком, которого сильно любила, думала, что навсегда. Он украл часть моей души своими упреками и постоянной критикой, у меня просто не было другого выхода, как уйти от него, иначе я окончательно бы потеряла себя. Еще у меня сложные отношения с отцом - вот уже 14 лет я не могу назвать его "папой" из-за психологической травмы в детстве, наверно это всегда будет со мной. Понимаете, я потеряла смысл во всем, нет цели, не могу жить нормально, восприятие мира стало очень тонким, все переношу болезненно, чувствую, что никому не нужна.

В Вашей жизни происходит, при этом не задали ни одного вопроса и не написали ничего о том, что бы Вы хотели, чтобы было. Все дело в том, что я не знаю чего хочу - ничто не приносит радости, не могу обрести себя в этом мире, наверно это просто был крик души, может обратиться к психологу, хотя был один опыт, назначили лечение . Как обрести покой и получать позитив?

Читать дальше

Темы: детство, интерес, клиника, событие

Сценарий темы

Как отрабатывать темы, которые четко связаны с определенной фазой коммуникации (к таким относятся четвертая, шестая и восьмая темы)? Для этого может быть использован предлагаемый ниже сценарий, что позволяет участникам воспринять тему как что-то целостное, эмоционально завершенное.

1. Разминка (наилучше — тематическая).
2. Диагностика проблемы в ходе выполнения или упражнения небольшой игры.
3. Теоретический «кусок»: введение понятий, правил, технологий.
4. Отработка навыков в серии упражнений.
5. Обобщение полученных навыков в «большой» ролевий игре.
6. Рефлексия (обмен чувствами, анализ что состоялся, ответу на вопрос ведущего).
7. Межличностная поддержка, обратная связь.
Посмотрим, как работает эта схема на примере такой узкой темы, как «Позиции «сверху», «снизу» и «наравне» в общении».

Читать дальше

Темы: психопрофилактика, разминка, технология, тренинг

Свой замысел

В В.М. Розина в книге «Психология: теория и практика» является такой симпатичной и нетривиальной классификацией методов психологии, по которой они разделяются на методы изучения, життевиявлення и життезадуманости.

За життезадумуючими методами всегда стоит некоторая модель человеческой личности, отношения и самоотношения, что транслируется психологом клиенту и превратит внутренний мир последнего. В глобальном аспекте к таким методам относятся, например, психоанализ и гуманистическая психология (естественно, что их модели отношения и личности кардинально отличаются). К ним относится и социально психологический тренинг (ПТ).

Почему тренер выбирает для отработки именно эти темы и использует именно эти упражнения? Конечно, в ряде случаев просто потому, что у него только одна методичка с двумя десятками упражнений. Но если тренер реализует профессиональный, грамотный подход, то за всем, что он делает, стоит життезадумуюча концепция. Он передает участникам тренинга некоторый близкий ему взгляд на человеческие отношения, формирует в них определенный подход к их построению, оценке.

Читать дальше

Темы: практика, психопрофилактика, теория, тренинг

Знакомство

Этот этап присутствует в работе пт-группы всегда, но он имеет разные формы и длительность. Выделим три типичных ситуации:
участники не знакомые друг с другом;
участники знакомые друг с другом, но тренер для них — новый человек;
участники и тренер знакомые друг с другом.

В первом случае этап знакомства будет достаточно длительным, потому что необходимо решить несколько важных задач:
- узнавание и запоминание имен друг друга
- самопредъявление участников.

Читать дальше

Темы: друг, знакомство, психопрофилактика, тренинг