<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Dr. Life Experiment &#187; знакомство</title>
	<atom:link href="http://dleclub.ru/ex/tag/znakomstvo/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://dleclub.ru</link>
	<description>Клуб социальных исследований</description>
	<lastBuildDate>Mon, 28 Sep 2009 13:32:23 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Тренинг как психопрофилактический метод (часть 2)</title>
		<link>http://dleclub.ru/ex/166.html</link>
		<comments>http://dleclub.ru/ex/166.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 02 Mar 2008 17:19:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Винченцо Зари</dc:creator>
				<category><![CDATA[Психотерапия]]></category>
		<category><![CDATA[друг]]></category>
		<category><![CDATA[знакомство]]></category>
		<category><![CDATA[психопрофилактика]]></category>
		<category><![CDATA[тренинг]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dleclub.ru/?p=166</guid>
		<description><![CDATA[Знакомство Этот этап присутствует в работе пт-группы всегда, но он имеет разные формы и длительность. Выделим три типичных ситуации: участники не знакомые друг с другом; участники знакомые друг с другом, но тренер для них — новый человек; участники и тренер знакомые друг с другом. В первом случае этап знакомства будет достаточно длительным, потому что необходимо [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-167" title="0025" src="http://dleclub.ru/wp-content/uploads/2008/07/0025.jpg" alt="" width="200" height="133" /><strong>Знакомство</strong></p>
<p>Этот этап присутствует в работе пт-группы всегда, но он имеет разные формы и длительность. Выделим три типичных ситуации:<br />
участники не знакомые друг с другом;<br />
участники знакомые друг с другом, но тренер для них — новый человек;<br />
участники и тренер знакомые друг с другом.</p>
<p>В первом случае этап знакомства будет достаточно длительным, потому что необходимо решить несколько важных задач:<br />
- узнавание и запоминание имен друг друга<br />
- самопредъявление участников.</p>
<p><span id="more-166"></span></p>
<p>Для решения этих задач работа может быть построена таким способом.</p>
<p>1. Первый круг, во время которого участники выступают по очереди, отвечая на вопрос: как твое имя? Чего ты ожидаешь от тренинга? Есть у тебя какие-то опасения, связанные с тренингом? После того как участник ответил на эти вопросы, что ведет предлагает ему прикрепить карточку с именем, а группе обдумать тематические ассоциации: «Если бы Лена была драгоценным камнем, то которым именно?», «Если бы Алексей был сосудом, то которым?». Сравнивать можно с цветами, животными, птицами, временами году, погодой, мебелью, посудой, обувью, украшениями и т.д. Процедура повторяется для каждого участника, в том числе для ведущего. В определенном содержании, это первое групповое действие участников.</p>
<p>2. Психогимнастические упражнения, которые допускают процедуру знакомства, обмен настроениями, передачу предметов и чувств по кругу. Первые психогимнастические этюды нужно подбирать очень тщательным образом, щадячи чувство, учитывая опасение людей. Не нужно использовать тактильни упражнения (кроме рукожатия), делать энергоемких, очень подвижных процедур. Очень важно учитывать настрой, состояние группы. Например, я применяю достаточно «обкатан» психогимнастический комплекс, элемент которого — передача предметов по кругу. Во взрослой группе сначала я предлагаю передавать по кругу цветок, потом арбуз, а затем — грязь, после чего мы «моему» руки в чистом горном ручье и «брызгаем» друг на друга хрустально чистой водой. Это высвобождает групповую энергию, позволяет участникам расслабиться. В подростковой группе, особенно при наличии достаточно агрессивных ребят, я делаю несколько кругов другого содержания: передача цветка, котенка, очень маленькой бусинки. Психогимнастика завершается еще одним вокруг с описанием своего актуального состояния, настроения.</p>
<p>3. Упражнение «Интервью» (из книги К. Фопеля «Психологические группы»). Суть этого упражнения в следующем: ведущий предлагает представить каждому участнику, что он герой пресс-конференции. Все пишут на листочке пять вопросов (можно три), на которые им хотелось бы ответить. Вопросы должны касаться их жизненных, профессиональных взглядов, то есть носить больше не фактологический, а ценностный характер. Потом листочек отдается любому участнику на выбор автора. Дальше проходят «пресс-конференции». Интервьюер, которому был отдан листочек, задает вопрос в любом порядке, автор отвечает. Интервьюер имеет право задать один вопрос от себя. Автор на него отвечать не обязан. Такое же право есть в группы. Если группа большая — 14 и более людин, целесообразно разбить ее на двух подгрупп.</p>
<p>4. «Образ группы». Ведущий предлагает группе лист ватмана и цветные мела. Каждый участник изображает на этих листьях некоторый предмет, образ, который символизирует для него в данный момент группу. За один раз можно нарисовать только один образ, но подходить к письму можно несколько раз. Вопрос задавать нецелесообразно. По окончании рисования можно только обменяться чувствами.</p>
<p>На этом процедура знакомства может быть совершена.</p>
<p>В ситуации, когда участники группы знакомые друг с другом, задача узнавания и запоминания имен стоит только перед ведущим. В этом случае не стоит вешать таблички с именами. Пусть ведущий опирается на свою профессиональную память. В помощь во время первого круга он может использовать технологию «снежной грудки». Ведущий повинен сказать участникам, что иногда чье-то имя вылетает из председателя, потому он будет переспрашивать. Вся другая процедура знакомства та же.</p>
<p>В случае, когда все друг с другом знакомые, задачами этого этапа становятся самопредъявление и взаємопідтримка. Первый круг можно ограничить вопросами об ожидании, опасении и актуальном состоянии. После этого провести упражнение на самопредъявление типа «Девиз на футболке», «Герб», в котором каждый участник обозначит себя в ситуации тренинга: «Вот я который сейчас». Завершить процедуру можно упражнениями на групповое смыкание.</p>
<p>После этапа «Знакомство» логическое и естественно вводятся правила работы, которые остались, группы.</p>
<p><strong>Структура тернинга</strong></p>
<p>Участие в тренинге может быть только добровольным. Если перенести этот тезис на работу в образовательном учреждении, то не может быть ПТ, что стоит в сетке учебных занятий или подростков является обязательным методическим мероприятием для педагога. В расписании может быть урок по психологию с использованием элементов ролевой игры, с отработкой навыков. Учитель может быть заставлен администрацией к посещению семинара по психологию (скажем, по теме «Эффективное общение»). Но нельзя принуждать человека вступать в общение с другими людьми, давать обратную связь, развивать в себе определены навыки и способности. Это невозможно с этической точки зрения, это неэффективно, и, в конечном итоге, это может быть опасно для его психического здоровья.</p>
<p>Но даже люди, которые отозвались по приглашению психолога принять участие в тренинге, повинны предварительно получить всю необходимую информацию, для того, чтобы принять решение осознанно. Хорошо провести с каждым предыдущую беседу, рассказав о содержании и формах тренинговой работы, о необходимости занимать активную позицию, открывать другим участникам свой внутренний мир, переживание, мысли, меняться, присваивая новый опыт. Нужно или это человеку? Готов ли он к этому?</p>
<p>Отдельного обсуждения заслуживает ситуация, не такая уж и жидкая, когда решение о проведении тренинга в коллективе принимает руководитель, а рядовые сотрудники приглашаются в принудительном порядке. Необходимо сразу поставить в популярность руководителя (еще к началу работы) и всех участников (уже в ходе знакомства), что они могут оставить группу в любой момент. Однако предложите им подождать с решением и хотя бы в первый день включиться в работу вполне. Установка ведущего может не сработать в том случае, если подчиненные хорошо знают своего руководителя и предусматривают возможные санкции, которые пойдут за их отходом.</p>
<p>Совсем мало выбора остается у участников на выездных тренингах. В этом случае работа группы должна строиться особенным образом: с очень длинным разогревом, длительным периодом позитивного подкрепления, преимуществом техник на взаємопідтримку. Очень аккуратно должны строиться обсуждения, для того, чтобы люди, не готовые к серьезной работе, чувствовали себя защищенными.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://dleclub.ru/ex/166.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Депрессивное состояние</title>
		<link>http://dleclub.ru/ex/803.html</link>
		<comments>http://dleclub.ru/ex/803.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 13 Feb 2008 20:52:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Доктор Мартин</dc:creator>
				<category><![CDATA[Психоанализ]]></category>
		<category><![CDATA[голова]]></category>
		<category><![CDATA[знакомство]]></category>
		<category><![CDATA[ситуация]]></category>
		<category><![CDATA[упадок]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dleclub.ru/?p=803</guid>
		<description><![CDATA[Здесь может быть вот что: в депрессивном состоянии ты себе не нравишься, и, соответственно, стараешься как можно дольше удержать себя на "драйве", на "бодряке". Переход в депрессивное состояние - это просто потребность в отдыхе. Поскольку ты себя туда не пускаешь, этот переход происходит резко и сопровождается негативными чувствами. Если сказать себе, что ты вовсе не [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Здесь может быть вот что: в депрессивном состоянии ты себе не нравишься, и, соответственно, стараешься как можно дольше удержать себя на "драйве", на "бодряке". Переход в депрессивное состояние - это просто потребность в отдыхе. Поскольку ты себя туда не пускаешь, этот переход происходит резко и сопровождается негативными чувствами. Если сказать себе, что ты вовсе не обязан постоянно быть бодрым и активным, то переход в отдых и расслабление может быть плавным и приятным. Для соблазнения это состояние, конечно меньше подходит, чем бодряк, но можно и его использовать. Если тебе просто хочется побыть одному, ты совершенно не обязан кого-то там соблазнять. Если тебе хочется побыть с девушкой, но не хочется держать себя в состоянии драйва - тоже совершенно нормально, можно просто спокойно пообщаться, чайку попить. В конце концов, почему тебе так уж необходимо ее все время соблазнять? Пускай она тебя соблазняет, пока ты отдыхаешь, дай ей такую возможность.</p>
<p>Такое впечатление, что ты придумал себе какой-то образ великого соблазнителя, которому пытаешься постоянно соответствовать. Пока ты ему соответствуешь, ты себе нравишься, а когда из него выпадаешь, начинаешь себя грызть. Похоже? Мне кажется что зачастую я лишаю себя права на ошибку...прав просто расслабиться,а не держать "высокую марку" как будто боюсь,что человек скажет я думал ты такой,а ты на самом деле вот такой хотя эта же сторона тоже часть меня.<br />
<span id="more-803"></span></p>
<p>а еще есть такая вот странность,в том же соблазнении,порой!я знаю,как я быхотел подойти,сделать что-либо,иногда очень каламбурное!и знаю что это то что как раз нужно!что это 100пудово прокатит!знаю как я буду выглядеть(вести себя) в образе "идеального" для себя соблазнителя!но что-то меня тормозит!вот знаю что так и следует поступить,но зачастую делаю как банальней!хотя понимаю что это гораздо хуже!а зачастую и вообще не подхожу знакомиться или не пользуюсь ситуацией!хотя для меня отказ не страшен!особенно уж если в корректной форме!наоборот всегда после подхода настроение супер в 90%случаев!а если не подхожу,но очень хотелось,то сразу упадок настроения!</p>
<p>А тебе не приходило в голову, что ты совершенно не обязан пользоваться каждой подходящей ситуацией для знакомства, и не обязан при знакомстве каждый раз быть фееричным и каламбурным?<br />
Т. е. здорово, что ты это делаешь, но ведь имеешь полное право и не делать, и от этого ты хуже не становишься. А чего ты боишься при знакомстве? Отказа не боишься - а чего боишься?</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://dleclub.ru/ex/803.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

