Все записи на тему 'знакомство'

ПсихотерапияТренинг как психопрофилактический метод (часть 2)

Знакомство

Этот этап присутствует в работе пт-группы всегда, но он имеет разные формы и длительность. Выделим три типичных ситуации:
участники не знакомые друг с другом;
участники знакомые друг с другом, но тренер для них — новый человек;
участники и тренер знакомые друг с другом.

В первом случае этап знакомства будет достаточно длительным, потому что необходимо решить несколько важных задач:
- узнавание и запоминание имен друг друга
- самопредъявление участников.

Читать дальше

ПсихоанализДепрессивное состояние

Здесь может быть вот что: в депрессивном состоянии ты себе не нравишься, и, соответственно, стараешься как можно дольше удержать себя на "драйве", на "бодряке". Переход в депрессивное состояние - это просто потребность в отдыхе. Поскольку ты себя туда не пускаешь, этот переход происходит резко и сопровождается негативными чувствами. Если сказать себе, что ты вовсе не обязан постоянно быть бодрым и активным, то переход в отдых и расслабление может быть плавным и приятным. Для соблазнения это состояние, конечно меньше подходит, чем бодряк, но можно и его использовать. Если тебе просто хочется побыть одному, ты совершенно не обязан кого-то там соблазнять. Если тебе хочется побыть с девушкой, но не хочется держать себя в состоянии драйва - тоже совершенно нормально, можно просто спокойно пообщаться, чайку попить. В конце концов, почему тебе так уж необходимо ее все время соблазнять? Пускай она тебя соблазняет, пока ты отдыхаешь, дай ей такую возможность.

Такое впечатление, что ты придумал себе какой-то образ великого соблазнителя, которому пытаешься постоянно соответствовать. Пока ты ему соответствуешь, ты себе нравишься, а когда из него выпадаешь, начинаешь себя грызть. Похоже? Мне кажется что зачастую я лишаю себя права на ошибку...прав просто расслабиться,а не держать "высокую марку" как будто боюсь,что человек скажет я думал ты такой,а ты на самом деле вот такой хотя эта же сторона тоже часть меня.
Читать дальше

1
230,119