Мысли → Нормальный человек и должен отталкиваться от депрессии
Действительно, слово "врач" отпугивает многих, также многие боятся повесить себе ярлык. Но люди не могут оценить адекватность своих поступков, особенно в состоянии депрессии. На Западе каждый второй обращается к психотерапевтам, у нас это до сих пор не принято. Хотя все возрастающий темп жизни и поток негатива со всех сторон (не буду перечислять) делают свое черное дело. Такая помощь - один из способов разобраться в себе, есть, конечно, и другие.
Да, меня тоже депрессия замучала, особенно теперь после сокращения, читаю Курпатова "5 шагов от депрессии к радости" , он пишет что начало депрессии в скрытой тревоге, человек переживает из-за чего-то настолько сильно, что организм чтоб спрятать эту боль вынужден защищаться и накрывает ее "пофигизмом" ( ну это я уж своими словами) а теперь цитирую его совет " и вместо того чтобы думать что жизнь лишена смысла, думайте что его лишены ваши проблемы".
Глупо, конечно, но раньше мои депрессии были от элементарного недостатка общения, вот позвоню кому-нить поговорю, и все отлично!! Когда было некому, то это угнетало меня еще больше! Алкоголь помогал заснуть, утром встала пошла на работу. Одиночиство - вещь тяжелая, не все ее переносят нормально. Потом попыталась привыкнуть. Пока получаеться.