Во взрослых отношениях взаимные обязательства, как правило, присутствуют. Если я такие обязательства на себя беру - значит должен, если не беру - значит не должен. От кого и в каких ситуациях исходят те требования, о которых Вы пишите? Всё банально, я со всеми однокурсниками общаюсь, и всем пытаюсь уделять одинаково времени, но есть один человек, который почти требует, чтобы ему уделяли времени больше чем другим, иначе он начинает обижаться, злиться, говорить, что он - не все, ему нужно больше времени, с ним нужно сходить погулять, а там хоть потоп! Если действительно не хочется с человеком общаться - скажите ему об этом, если не понимает - скажите жестче. Другое дело, что, может быть, Вам такое его внимание на самом деле льстит?

Если говоришь человеку, что не хочешь с ним общаться, что тебе неприятно это, а он настаивает, говорит, что всё равно не отступит, звонит каждый день (я трубку не беру уже). Какие методы воздействия можно использовать? У нас от природы есть замечательное средство для защиты своей территории - гнев. И если на вашу территорию лезут, когда вам этого не хочется - вы имеете полное право давать отпор. Если продолжают лезть, это означает просто, что отпор не достаточен. Просто добавьте больше гнева в тон голоса.  Вещи, которые могут этому препятствовать:

Установка "злиться плохо" - если она есть, то просто знайте, что эта установка не работает, и учитесь злиться. Может, вам еще и матом ругаться нельзя? Страх обидеть - если он есть, то выбирайте, или не обижать, или оградить свое личное пространство - что для вас важнее? Ваши неосознанные игры. Спросите себя, может быть я сама что-то такое делаю, чтобы получить это внимание, которое вроде-бы получать не хочу? Может быть, я что-то от этого получаю? Внимание, подкрепление самооценки, еще что-нибудь?

Осознала еще одну проблему. Я жутко привязываюсь к своему молодому человеку. То есть не то, что привязываюсь, я ухожу в него целиком, не оставляя место себе. В моей жизни существует только он. Я практически перестала общаться с друзьями, я не бываю одна, мы всегда вместе. И при всем при этом я понимаю, что это моя собственная вина, это я сама так строю отношения, стараюсь себя обезопасить, и попадаю в свою же ловушку. Как это все поменять, не понимаю. Потом учто сейчас мы оба уже привыкли к такому образу жизни, и он, мне кажется, не согласиться вернуть мне мою свободе (а я буду нервничать, если такая же свобода будет у него). Похоже и даже очень, а как это побороть в себе, в принципе с работой уже год не получается, да и скандалы молодого человека рано или поздно достанут?

Это мешает моей свободе самовыражения и вообще, я становлюсь не собой, а им, теряя себя... Вот напимер, я хочу пойти на выставку, а он не хочет (ему лень, или просто хочется попить пива в баре, а не ходить и пялиться на фигню всякую). И что в итоге? В итоге мы не идем на выставку, потомучто я соглашаюсь сделать так, как хочет он... Проблема в том, что не всегда два человека хотят все делать вместе. Иногда один хочет на выставку, а другой пива... Но при этом они не хотят расставаться.

история-то, вообще говоря, не очень простая, такие установки не так просто изменить. Рекомендую обратиться к специалисту-психологу. Можете ко мне на тренинг Формула Жизни приехать, мы там с этим работаем.
Направление, в котором Вы можете действовать самостоятельно -развитие уважения к себе. Составьте список своих достижений и достоинств, как можно чаще его перечитывайте и дополняйте. Придумайте себе новую установку, которая была бы для Вас сильнее, чем "я недостойна". И начинайте себе эту новую установку внедрять в сознание. Хоть на стенке ее напишите. Отмечайте моменты, когда в Вас старая установка включается, напоминайте себе о том, что Вы решили действовать по-новому, и действуйте.
Имейте в виду, что если Вы решите менять себя самостоятельно, это потребует от Вас большой настойчивости. И действовать надо начинать прямо сейчас.

Я хочу стать бабником! но в следствии неправильного воспитания, как это у нас в России часто бывает, так как им занимаются исключительно женщины,испытываю ряд затруднений, в связи с идиотскими установками, прививаваемыми женщинами! на подобии: боязнь обидеть девушку, повышенное чувство долга(не пойми перед кем), нелепое чувство совести перед девушкой, зачастую какое-то ущербное мышление-что женщина важнее,  лучше мужчины, что с женщиной нельзя то, то и то...вообщем ограничения, мешающие достижению цели!

Естественно всеми силами стараюсь бороться! но мама и старшая сестра зачастую мешают моему прогрессу! т.е.стараются откатить на прежней уровень!чтобы я был этаким джентельменом! Их желание и мотивы мне понятны!но к сожалению это поведение не приносит должного результата в общении и соблазнении! как мне лучше прогрессировать к достижению цели (соблазнителя), и меньше обращать внимания на эти палки в колеса?

А что если Вам перестать бороться с теми установками, о которых Вы пишите? История тут следующая: чем больше у Вас будет ролевой набор в общении с девушками, тем более эффективным "бабником" Вы будете. У Вас уже есть отработанная роль джентельмена и хорошего мальчика, и эта роль Вам тоже пригодится, скажите маме и сестре спасибо за то, что она у Вас есть, и развивайте себе спокойно новые роли. Похоже на то, что Вы сейчас сосредоточены на том, чтобы что-то в себе побороть. Это не конструктивно. Просто развивайте новое. Понятна идея?