Самооценка - оценка себя, своей деятельности, своего положения в определенной группе или организации и в кругу друзей, а также отношение к окружающим и не менее важным является критическое отношение к своих способностей и возможностей. Термин "самооценка" приравнивают к термину "самоуважение". Самооценка показывает, как человек оценивает себя относительно отдельного свойства, а самоуважение - общая оценка.

Самооценка формируется с детства в процессе общения с такими этапами:

Внимание со стороны взрослых,

Сотрудничество с ними,

Чувство уважения с их стороны,

Взаимопонимания.

Взаимоотношения ребенка с родителями на каждом из этапов самооценки, будут зависеть от ее отношения к себе.

Если родители неоправданно пидкреслюватимуть реальные и вымышленные достижения ребенка, то это станет причиной формирования у нее завышенной самооценки и уровня притязаний. И наоборот, недоверие родителей к возможностям ребенка категорически придушит норму детского негативизму, могут привести к возникновению у ребенка чувство своей слабости, неполноценности и заниженной самооценки.

Формирование самооценки продолжается в школьные годы:

Конкретные оценки учителей и окружения,

Успехи в обучении, должны способствовать формированию адекватной самооценки.

А для лучшего формирования самооценки, учитель должен дать возможность ученику самому оценить свой ответ и рецензуваты ее с ответами других учеников. Она применяется как в теоретических и практических частях знаний, умений и навыков. А для того чтобы ученику легче было определяться его и других учеников знакомят с нормами и критериями оценки знаний, умений и навыков. Каждый человек имеет сформированы свои уровне самооценки, а также в период жизни формируются и уровне притязаний.

Уровень притязаний человека - это его потребности, мотивы или тенденции имеющих проявление в степени трудности цели, которую она ставит перед собой.

Уровень притязаний зависит от веры в свои способности и стремлении получить репутацию. Этого можно достичь за счет успехов в определенной сфере деятельности (успехи, звания, ученые степени) или екстравагантности одежды и стиля поведения.

Уровень притязаний человека - относится к идеалу, поскольку определяются цели которых человек стремится. Собственное понимание сущности уровень притязаний человека позволяет выяснить такой парадокс: она не радуется успеху и не расстраивается после неудачи. Самооценка и притязания развиваются путем постепенной интериоризации внешних оценок которые фиксируются в классном журнале и выражают общественные требования человека к самой себя тем самым усиливая ответственность за учебную работу и определяет успех в ее жизнедеятельности.

Это связано с тем, что всегда заинтересована не только что-то делать, достигать цели, но и получать удовольствие. Успех как событие, которое получила социальную и общественную оценку. Именно общество решает можно ли считать успехом результаты. Успех можно удостоверять и самому себе.

Добрая мысль о себе - это уже половина счастья.

До уровней самооценки (самоуважения) относят:

Высокий - то что человек не считает себя хуже других и положительно относится к себе.

Низкий - неуважение к себе и к окружающим.

Средний (нормальный) - адекватная мнение о себе.

В одном из Ваших постов Вы писали про самооценку, которую Вам хочется поднять. Так вот, судя по тому, как Вы позволяете Вашему мужу себя по отношению к Вам вести, самооценка у Вас действительно низкая. И чем ниже Вы цените себя - тем ниже Вас ценят другие люди, муж в частности. Предлагаю Вам подумать, что Вы можете сделать, чтобы стать женщиной, которую мужчина ценит и боиться потерять? И еще более важный вопрос: как бы Вы действовали, как бы вели себя сейчас, если бы Вы такой женщиной уже были?

Мы мужчины, мы всегда хотим на лево. А почему спросите вы? Все очень просто - в порно показывают  моделей - красивая грудь, тело и все остальное. И большинство мужчин ищет такую вот красотку. Но он понимает что ему этого не добиться , мужчина начинает поиск красоты которая рядом. Находит он красивую девушку она ему нравиться - и все такое. Но если ему попадется та девушка из порнушки, он изменит - потому что это была его мечта.(Не все мужчины но большинство процентов 80 таких). Даже если говорить не о порно - а просто об идеале который нарисовал человек в своем мозгу.

Во взрослых отношениях взаимные обязательства, как правило, присутствуют. Если я такие обязательства на себя беру - значит должен, если не беру - значит не должен. От кого и в каких ситуациях исходят те требования, о которых Вы пишите? Всё банально, я со всеми однокурсниками общаюсь, и всем пытаюсь уделять одинаково времени, но есть один человек, который почти требует, чтобы ему уделяли времени больше чем другим, иначе он начинает обижаться, злиться, говорить, что он - не все, ему нужно больше времени, с ним нужно сходить погулять, а там хоть потоп! Если действительно не хочется с человеком общаться - скажите ему об этом, если не понимает - скажите жестче. Другое дело, что, может быть, Вам такое его внимание на самом деле льстит?

Если говоришь человеку, что не хочешь с ним общаться, что тебе неприятно это, а он настаивает, говорит, что всё равно не отступит, звонит каждый день (я трубку не беру уже). Какие методы воздействия можно использовать? У нас от природы есть замечательное средство для защиты своей территории - гнев. И если на вашу территорию лезут, когда вам этого не хочется - вы имеете полное право давать отпор. Если продолжают лезть, это означает просто, что отпор не достаточен. Просто добавьте больше гнева в тон голоса.  Вещи, которые могут этому препятствовать:

Установка "злиться плохо" - если она есть, то просто знайте, что эта установка не работает, и учитесь злиться. Может, вам еще и матом ругаться нельзя? Страх обидеть - если он есть, то выбирайте, или не обижать, или оградить свое личное пространство - что для вас важнее? Ваши неосознанные игры. Спросите себя, может быть я сама что-то такое делаю, чтобы получить это внимание, которое вроде-бы получать не хочу? Может быть, я что-то от этого получаю? Внимание, подкрепление самооценки, еще что-нибудь?