В 1926 году американский исследователь Грэхем Уоллес предложил известную в настоящий момент схему процесса творческого мышления. Он разработал ее на основе данных самонаблюдений известных ученых, прежде всего немецкого физиолога, физика и математика Германа Гельмгольца и французского математика Анри Пуанкаре. Уоллес в этом процессе выделил четыре стадии. Первая стадия – подготовка. Она включает сбор необходимой информации о проблеме, сознательных поисках ее решения и обдумываниях. Философский опыт говорит о том же, но другими словами: необходимо иметь период, когда ничего не выходит, когда ты думаешь, делаешь попытки, но они к решению не приводят. Вторая стадия – инкубация. Вынашивание проблемы. Период застоя. В действительности происходит глубинная несознательная работа над задачей, причем на уровне сознания человек может о ней и не думать.

Философский подход: когда посадил, полил – необходимо посмотри, что выйдет. Дать природе сделать необходимые операции. Третья стадия – просветление. Восторг, открытие, инсайт. Наступает всегда неожиданно, внезапно и похожая на определенный резкий скачек. Решение в этот момент рождается в виде символа, мысли-образа, который трудно описать словами. Четвертая стадия – проверка. Образ выводится в слова, мысли выстраиваются в логическую последовательность, открытие, то ли решение определенной проблемы объясняется.

Инсайт как способ

Момент озарения (инсайту), рождения идеи является кульминацией интуитивного творческого процесса. И к сим порам он остается неуловимым, таинственным, почти мистическим явлением. Если бы тайну озарения удалось разгадать и его можно было бы использовать, то большие открытия по желанию, с инструкцицей, на заказ. Легкодоступным стало бы и решение дорогих жизненных проблем, и добывание новых знаний о мире, и постижении глубоких истин – все то, что обычно дается людям большей ценой.

Хотя и психологи, и философы согласны в главном: путь, который ведет к инсайту, в целом известен. Необходимо настойчиво и сосредоточенно трудиться над конкретной проблемой – всесторонне исследовать ее, пытаясь получить максимум информации, снова и снова размышлять о ней, страстно мечтая найти решение, но в то же время не зачиплюватись за это свое желание. Внутреннее озарение является результатом долговременной несознательной работы. Некоторое время необходимо жить идеей (проблемой), не находя решения, и, быстрее всего, в один прекрасный момент оно будет осенять сознание, точно удар молнии, и принесет с собой необычное по силе переживание понимания, ясности, всплеска, прорыва, счастье.

Французский математик Анри пуанкаре об озарении:

«То, что вас удивит прежде всего, - это видимость внутреннего озарения, который является результатом долговременной неосознанной работы; роль этой несознательной работы в математическом изобретении мне кажется несомненной. Часто, когда работают над сложным вопросом, с первого раза не удается ничего хорошего, потом наступает более или менее долговременный период отдыха, и потом опять принимаются за дело. В течение первой полчаса дело опять не двигается, а затем вдруг необходимая идея приходит в голову. Можно было бы сказать, что сознательная работа стала более производительной, так как была прервана, и отдых вернул ему силу и свежесть. Но более достоверно допустить, что этот отдых был заполнен несознательной работой и, что результат этой работы внезапно появился.

Необходимо сказать, что несознательная работа возможна, или же просто – производительная, лишь в том случае, когда ей предшествует и за ней следует сознательная работа. Раптовий восторг происходит только после нескольких дней сознательных усилий, которые казались абсолютно непродуктивными. Необходимость. периода сознательной работы после озарения еще более понятная. Необходимо использовать результаты этого озарения, упорядочить доказательства. Но особенно необходимо их проверить.Я уже говорил о чувстве абсолютной уверенности, которое сопровождает озарение, обычно оно не бывает ошибочным, но необходимо побаиваться уверенности».

Немецкий физиолог, физик и математик Герман Гельмгольц о сиянии:

«Эти счастливые «наития» нередко вторгуються в голову так тихо, что не сразу заметишь их значение, в другой раз лишь случайность укажет впоследствии, когда и при каких обстоятельствах они приходили: появляется мысль в голове, а откуда она – не знаешь сам. Но в других случаях мнение осяюе нас внезапно, без усилия, как восторг. Насколько могу судить за личным опытом, она никогда не рождается в уставшем мозге и никогда – за письменным столом.

Каждый раз мне приходилось сначала по-всякому перекручивать мою задачу на все строи, так, чтобы все ее вигиби и сплетения залегли в голове и могли быть опять пройдены наизусть, без помощи письма. Дойти до этого почти невозможно без долговременной работы. Потом, когда проходила усталость, необходимым был часик полной телесной свежести и покоя – и лишь тогда приходили в действительности красивые идеи. Часто. они появлялись утром, при продудженни, как примечал Гаусс. Особенно с охотой они приходили. в часы неспешного подъема по лесистым горам, в солнечный день. Наименьшее количество спиртного напитка если бы отпугивала их прочь».

Развитие интуиции

В статье, автором которой является Елена Сикиричь, в журнале «Новый Акрополь» отмечены четыре пункта, «чтобы развивать и побуждать» интуицию:

1. Не застревать надолго в малых, бытовых вопросах и проблемах. Каждого дня находить время, чтоб «возвысить сознание». Отсекать ненужные мысли, эмоции и накручивания.

2. Научиться «не думать» в важные моменты. Интуиция начинает работать тогда, когда притупляется логическое мышление.

3. отказываться от стереотипных подходов. Каждый раз переосмысливать по-новому, что уже знаешь. В дорогое действие привносить творчество (креативность – ментальный феномен, сущность которого заключается в способности человека создавать новое, до того неизвестно (новые произведения искусства, научные открытия, инженерно-эхнологични, управленческие или другие инновации и тому подобное)). Необходимыми компонентами творчества является фантазия, воображение, психическое содержание которого содержится в создании образа конечного продукта (результату творчества).

4. Проявлять усилие и инициативу. Не находиться в бездне. Когда возникает дорогой вопрос, делать все, чтоб найти на него ответ самому.

Научные открытия и интуиция

Оставаться ребенком. Однажды грузовая машина застряла под путепроводом, потому что кузов был слишком высоким. Милиция и дорожная служба пыталась протолкнуть его, но ничего не вышло. Все произносили свои предложения, как освободить машину. Сначала решили снять часть груза, но от этого машина стала легче, припиднялась на рессорах и еще больше застряла под мостом. Пробовали использовать лом. Короче говоря, делали все, что обычно делают в таких случаях, но было лишь хуже. Внезапно подошел шестилетний мальчик и предложил выпустить немного воздуха из шин. Проблема сразу же была решена.

Милиция и дорожная служба не смогли освободить машину потому, что очень много знали, и все, что они знали об освобождении застрявших машин, возводилось, так или иначе, к использованию силы. Тогда, когда нам удается отвлечься от известных решений, мы начинаем действительно улавливать суть проблемы. Открытие бензольного кольца. После полного рабочего дня над учебником химии Фридрих Август Кекуле почувствовал себя разочарованным. «Все плохо, - решил химик, - моя душа занята не тем». Кекуле придвинув кресло поближе к камину и начал смотреть на языки огня. Достаточно долго он размышлял о молекуле бензола, строение которой продолжало уходить от него. В конце концов, как он сознался потом, он был в состоянии дремоты. То, которое состоялось потом, вошло в научный фольклор как самая величественная минута.

Начиная дремать, Кекуле вдруг увидел среди огня какие-то фантастические формы. «Я видел, как атомы проносятся перед моими глазами, - вспоминает ученый. – Они двигались длинными рядами, змеями.» Внезапно он увидел какое-то резкое движение. «Что это? Одна из змей схватила себя за хвост и закружилась. Я проснулся как от вспышки молнии» Кекуле понял, что подсознание подсказала ему ключ к форме молекулы бензола. Остаток ночи он провел, работая над задачей. Впоследствии после этого события, в 1865 году, он объявил, что молекула бензина складывается шесть атомов углерода. Сочетание атомов напоминало змею из сна.

Колумбово яйцо. При решении какой-то проблемы необходимо в первую очередь установить кордрни, в которых имеет вкластись решение. После того как эти кордрни приблизительно установлены, шаблонное мышление приступает к решению проблемы в этих границах. Нередко, однако, границы бывают неверно отмеченные, а решение находится за этими границами. Возьмем, к примеру, апокрифическую историю о колумбове яйце. В ответ на шутки друзей, которые заявляли, что открытие Америки было, по сути дела, не такой аже и сложной задачею, поскольку от Колумба нужно было лишь дне – держать курс все время на запад, он предложил поставить яйцо на попа. Друзья взялись за дело, но, но несмотря на все их старания, яйцо всегда валилось на сторону. Тогда Колумб взял яйцо, слегка расплющил из одного конца и поставил. Друзья, конечно, запротестували, думая, что яйцо разбивать нельзя, установив тем самым границы решения проблемы, которых фактически не существовало.

Есть такое умное слово - катарсис. Лишние негативные эмоции сбрасываются, когда о них говоришь. Так работает исповедь, например. В психологической консультации это значимая часть работы, хоть и не основная. Кроме того, когда описываешь какие-то свои проблемные ситуации другому человеку, часто многое становится яснее. Если этот другой человек при этом задает правильные вопросы, то вероятность того, что станет яснее, повышается. А самые правильные вопросы умеют задавать психологи.

Попробуйте научиться водить машину просто задавая вопросы и получая квалифицированную консультацию, но не практикуя.  Вы будете что -то принимать, от чего то отказываться поможет ли Вам это в вождении? Знаете , что Энштейн назвал соим самым главным открытием? Это планирование, время тогда появляется, судьбе расписываешь свое направление движения и она тебе в этом помогает.

Похоже на мои, ее чувства. Единственно отличие это может быть агрессия. Как я поняла она злится на окружающих? А я не позволяю себе делать даже этого. У меня тоже переодически случаются истерики. В которых по нарастанию я полностью самоунчтожаю себя и злюсь скорее на себя. Борятся два человека. Один пытается заставить меня пойти что-то делать, объснить что жизнь прекрасна и найти доводы,а другой наоборот- выражает не желание что-нибудь делать,лень, никаких целей, отсутсвие смысла жизни и ощущение собственной не нужности,суицидальные мысли. Единственное что всегда вытягивает меня из этого мой гражданский муж. Это человек ради которого я живу.

Постоянно смотрю на людей как в матрице. Замечаю ккие-то мелкие детали и думаю, думаю, думаю так что болит голова. Мир как будто существует отдельно. Недавно решила, что мне плохо с людьми и лучше быть одной или с мужем всегда. Проблемы с учебой. Не могу найти работу. Могу делать только что-то сама в одиночестве и что бы потом где -то там люди оценили это. Если понравится это поднимает мне настроение. А так жизнь болото.