Мысли → Помечтать наедине
Еще просто подумать, помечтать и пофантазировать наедине с собой бывает полезно. Я попробовала помечтать, пофантазировать. Ничего не ме няетя. Или не все сразу? Сегодня 2 мои сотрудницы опять сказали, что я изменилась последнее время, как-то не естественно себя веду. Еще один момент: я спокойнее стала- не раздражаюсь по мелочам, спокойно реагирую на "выпады"в мою сторону. А если и нервничаю, то теперь только внутри, не показываю этого. Я так понимаю, что стала замыкаться в себе. А вот как с этим бороться и нужно ли не пойму пока.
Если за тем, что с Вами происходит, стоит потребность оградить свое пространство и побыть одной, то решение простое - побыть одной и не осуждать себя за это. Т. е. спросить себя, что Вам нравится наедине с собой делать, и выделять на это время. Возможно, есть еще что-то, чего Вам хочется, но Вы этого не делаете, или делаете недостаточно. Что это может быть? Возможно кроме потребности время от времени отдыхать от людий, за теми изменениями в Вашем поведении, которые Вы описываете, могут стоять и другие потребности. Что это может быть? Вас последнее время люди напрягают чем-то? Чем? Кто-то конкретно?