Dr. Life Experiment

Действительно, я задумалась и поняла, что все остальное время я не допускаю никакого негатива по отношеню к другим людям даже в мыслях, не то что на словах! Я и сама не люблю людей, которые осуждают всех подряд, все ругают.

Что каксается подробного описания ситуции сбоя. Это скорее не ситуации, а мои ощущения просто. То есть нет какого-то четкого события, после которого "щелк", и понеслось.. Начинается все с того, что пропадае уверенность в себе. Вот вчера еще я дуала, что все делаю правильно, а сегодня уже все не так... И я начинаю себя винить в том, что все делаю не так, начинаю думать, что я полная дура, что вообще ни на что не способна и так далее... Вина эта накапливается, и я больше не могу спокойно ко всему относиться, любое слово кажется доказательством моей никчемности и вины. Я начинаю плакать по пустякам. Потом, если меня не успокоить, начинаю срываться, и орать на всех подрях, видимо чтобы эту вину переложить на других... Но главное в этой истории начальный этап (который я каждый раз отслеживаю и хочу предотвратить), когда абсолютно все плохо.
Я пишу стихи, и у меня есть одно, очень ярко на мой взгляд прердающее суть этого начаьного состояния (я люблю писать в таких состояниях, становиться немного легче):
Бред. Все это бред! Все это паранойя!

Читать дальше

Темы: ощущения, событие, стандарты, эмоции

Комплексы и прочее грустное детство давайте пока не будем трогать. Т. е. если захочется, потом можно будет в этом порыться, но пока давайте на чисто поведенческом уровне ситуацию разберем. Понятно, что бывает у Вас недовольство и собой, и Вашим мужчиной, и жизнью. У всех оно время от времени возникает. Нормально все. И то что это вызывает агрессию, тоже нормально.
НО: вероятность получить на агрессию тепло и ласку близка к нулю. Это биологические механизмы. Ответ на агрессию - или ответная агрессия, или страх. Так что рекомендация: разделить гнев и желание любви и ласки. Ну не получится это одновременно!

Нежность и ласку Вы можете получить или в ответ на свои проявления любви, или в ответ на "как мне плохо", т. е. на печаль. Гнев проявлять тоже можно и нужно, но это просто другая история. Что думаете по этому поводу?

Могу на это сказать, что на чисто поведенческом уровне со мной не бывает так, что "пошел ты на... но тут же меня жалей"... нет, это естественно разграничивается... то есть свое время для пошел ты на... свое на ой, мне так плохо, пожалейте.

Читать дальше

Темы: программа, связь, срыв, эмоции