Психоанализ → Придирки и недовольство
После того, как Вы испытали ту боль, о которой Вы писали, у Вас довольно часто включается недоверие к Вашей девушке, и вы осуждаете себя за это недоверие и ревность? Давайте будем разбираться, что с этим можно сделать. Для начала предлагаю перестать себя грызть за эти придирки и недовольство. Вы испытали сильную боль. Простить за это сразу сложно. Так что совершенно естественно, что доверие будет восстанавливаться постепенно. Совершенно нормально, что отголоски этой боли еще живы и проявляются в виде ревности и придирок. Так что в следующий раз, когда включится недовольство, для начала отмечаем, что в том, что оно включилось, ничего страшного нет.
А вот дальше есть вещь, которую делать не стоит. Не стоит его в себе раскручивать. Скорее всего, происходит примерно следующее: Вы узнали, что она идет на дискотеку, включилось недовольство, Вы нарисовали себе образ, что она там делает, недовольство усилилось, Вы что-то неприятное припомнили, недовольство усилилось еще, в результате - бессонная ночь. Как-то так происходит? Заметьте, что все чувства Вы в себе создаете сами. И точно также можете создавать другие. Это вопрос волевого усилия и тренировки (кстати, не такого уж большого усилия, и не такой уж длительной тренировки). Т. е. можно вместо недовольство раскручивать в себе чувство любви, например. Через соответствующие образы, воспоминания, фантазии.