Психоанализ → Я стала злая
Я год и 1мес. тому назад стала мамой двойняшек. За этот время ОЧЕНЬ устала, стала агрессивно реагировать на людей, а именно во всех их действия и словах вижу только плохой умысел, уже успела поругать с родственницей мужа, из-за этого испортились отношения с бабушкой мужа, срываюсь на детей, с мужем тоже участили ссоры. Не могу я спокойно реагировать. В чем я вижу причину: с рождением детей изменился образ жизни, теперь уже делается все с учетом детского режима. Я не чувствую той поддержки мужа, которой был хотелось. Я объясняла ему ни раз, о том как мне тяжело физически с детьми+ уборка, стирка, варка;
если прошу его что-то сделать, то приходится повторять по несколько раз; отсюда агрессия и нападки на людей, в том числе и на мужа;. Он мне сам говорил, что я стала злая, хотя я ему объясняла причину, вроде потом он начинает мне помогать, подбодрять, но на долго его не хватает. Все держу внутри себя, ни кому не могу выговориться (я переехала сюда из другого города, подруг нет, здесь только родственники мужа, а мне не хочется с ними обсуждать наши проблемы и это будет выглядеть глупо: я жалуюсь на их родственника). Страдает также наша сексуальная жизнь (у нас у обоих уже страх какой-то, как только мы это дело начинаем как тут же просыпаются дети, при чем спят в других комнатах).
Вы конечно можете мне посоветовать нанять няньку, домработницу, но опять НО, я чужих людей у себя дома выдерживаю 3 часа в неделю. Помощь со стороны родственников мужа, не хочется людей напрягать, у них своих хлопот много, да и не хочется потом быть обязанной кому-то. Мама, сестра, свекровь, приезжали помогали мне, но они живут в другом городе, да и так часто нет возможности приезжать. Пробовала отвлечься: ванны, походы в парикмахеру, косметологу, дома по возможности физупраженения, аутотренинги перед сном, но меня хватает только на пару минут и я уже вырубаюсь. Да, кстати ночью сплю я 7 часов, в течении которых минимум 2-3 раза а максимум 5-6 раз просыпаюсь. Вот такие дела. Что делать?