Подсознание, Философия Зеда → Биоритмы (часть 1)
Самочувствие человека во многом зависит от того, насколько режим труда и отдыха отвечает его индивидуальным биоритмам.
Биоритмами называются ритмы физиологичных процессов, свойственные всем живым организмам. Их характер всегда индивидуален. В зависимости от характера биоритмов людей можно разделить на пять биоритмичных типов, хронотипив ли. Это "совы", которые поздно ложатся спать, наиболее активны во второй половине дня или вечером и ночью; "жаворонки" - рано встают, наиболее активные утром; слабо выражен утренний тип; "голуби", одинаково активные в разное время сутки, и слабо выражен вечерний тип.
Различают суточные, сезонные, месячные, годовые, многолетние биоритмы. Какое значение имеют биоритмы для организма?
Без биоритмов невозможно нормальное взаимодействие систем организма. Потому по них можно судить об общем состоянии организма. Если биоритм нарушается, выходит, начинается патология.
Большое значение имеют сезонные биоритмы. Они определяют зависимость заболеваемости от времени года. Многие из нас, наверно, замечали, что осенью и особенно весной чаще становятся заострения язвы желудка, аллергии и ревматизма.
Режим труда и отдыха должны отвечать хронотипу. "Жаворонкам" не рекомендуется работать в вечернее изменение или ночами, потому что может нарушиться синхронность действия биоритмов организма. Результат - резкое ухудшение состояния здоровья. Сбой биоритмов может состояться и когда человек резко изменяет режим труда и отдыха. Например, при переходе на посменную работу или работу полную круглосуточную.
Отдельный вопрос - работа в необычных климатических условиях. В поисках работы вас может занести в другую климатическую зону - возможно, даже в Заполярье или тропики. Нельзя недооценивать вред от настолько неосмотрительных изменений. Ведь организму придется приспосабливаться к необычному атмосферному давлению, влажности, температуре и - именно главное - часовому поясу. Вот здесь и подстерегают сбои биоритмов.
Какой конкретный вред приносит нарушение синхронности биоритмов?
В первую очередь, резко ухудшается самочувствие и ослабевает иммунитет. Очень часто у людей, которые относятся к утренним типам, но работают ночью или на протяжении суток, нарушается деятельность сердечно-сосудистой системы и терморегуляция. Они постоянно чувствуют усталость, слабость, легкозбуджувани, их организм не возобновляется во время отдыха. Кроме того, они чаще, чем другие, становятся "жертвами" заострений хронических болезней и простудных заболеваний - ОРЗ, гриппу, бронхиту. Ученые называют это явление "состоянием биологического нездоровье".
При акклиматизации к новым, необычным экстремальным или климатическим условиям происходят изменения у деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительный систем, терморегуляции. Некоторые люди неадекватно воспринимают внешние явления. Такого же нарушения возникают в начале после перехода на вечернюю, ночную, суточную и трехпеременную работу.
Влияние Луны на суточные биоритмы. Как показали наблюдения, периодические процессы в Природе и организме человека очень сильно связаны впоследствии обращение Луны вокруг Земли. И в этом нет ничего странного. Месяц на протяжении 29,5 суток делает один оборот возле общего центра веса (барицентра) Земли и Луны, которая находится внутри Земли ближе к ее поверхности. Хотя масса Луны в 27 миллионов раз меньше массы Солнца, зато она в 374 разы ближе к Земле и влияет на нее сильнее Солнца. Из чего состоит влияние Луны на Землю, а отсюда на жизнедеятельность организмов, которые населяют ее?
ПЕРВЫЙ ЭФФЕКТ влияния Луны на Землю - гравитационный. Месяц делает полный оборот вокруг Земли за 24 часа 50 минут. Под действием притягивания Луны твердая поверхность Земли деформируется, растягивается в направлении до Луны на величину около 50 сантиметров в вертикальном направлении и около 5 сантиметров в горизонтальном. Естественно, еще сильнее это влияние отражается на водяной оболочке Земли, вызывая приливы и отливы. В результате этого на протяжении суток через ровные промежутки времени наблюдаются две полные и две малых волны, приблизительно равной по высоте, а также одна полная и одна имела волна, если не считать смешанных. Таким образом, явление приливов и отливов выражается в том, что в береговых зонах океана вода через каждые 12 часов 25 минут начинает прибывать, образовать приливную волну. Это возмущает гравитационное влияние, естественно, отражается на поведении атмосферы, что, в свою очередь, влияет на многие метеорологические явления.
Приливно-отливные влияние гравитационного поля Луны испытают и жидкостные среды нашего организма. Это особенно отражается на делении крови в организме человека. Древняя китайская медицина говорит, что 12 органов, связанных с соответствующими энергетическими каналами, раз в сутки испытают двухчасовую приливную волну активности, когда стучит пульс этого органа, и противоположную - отливную волну, когда орган минимально орошается кровью.