Психоанализ → Депрессия
Никто не говорит просыпаться в пьяном угаре да и алкоголь не действует на мена так как на всех ( я 5 лет в ресторане работаю уже, выдержка или как это можно сказать - закалка есть кое-какая) , но не об этом речь.
Загонять себя дальше - нет уж спасибо, я еле выкарабкался на данный уровень и поспешил забыть всё что было. Счас только как утопающий пытаюсь цепляться за любые соломинки, может какая-то вытяне, но всё равно, поднять руки очень тяжело и сделать что-то, а в основном это просто не получается, хочеш что-то, но потом какая-то мелочь не получается и всё, всё дело коту под хвост.
У меня НИКОГДА не было депрессий.Я вообще не представляю, как это, чтобы не хотелось ничего делать, не знать как себя развлечь. А на самом деле депрессия возникает от недостатка физического труда. Не спорта, а именно труда! Кто-нибудь слышал про депрессию у работяги в деревне?
Депрессией болеют те, кому лень что-либо делать и они придумывают себе плохое настроение, чтобы их жалели, лечили... Это как алкоголики, у них у всех несчастная тяжелая жизнь, от этого и пьют.
У Вас есть ДЕТИ и нет денег. Но деньги ведь всегда величина переменная. Будут и они!Надо только шевелиться, заниматься каким-нибудь делом, чтоб не оставалось свободного времени для уныния. Мой пример: Полтора года назад от родов умерла моя любимая собака (кому-то покажется это смехотворным, но для меня это было трагедией).Депрессия длилась минут 20, потому что надо было искусственно выкармливать щенка каждые 2 часа, ездить на работу, убирать за другими животными в доме(еще собака и две кошки), готовить еду для мужа и дочери. И вообще после этого стресса я по-другому стала относиться к жизни - страшная невосполнимая утрата может быть только одна - смерть. Все остальное - временное отсутствие денег, спивающийся муж, ленивая дочка-хамка - это "ерунда, дело-то житейское". Так что у Вас все наладиться, все будет отлично.
Депрессия считается болезнью. Просто одни люди благодаря своей силе воли могут выдержать ее сами, а другие не могут обойтись без помощи. Когда мне бывает совсем плохо, то я читаю Джерома, или слушаю соответствующую музыку. Помогает. А лечит только время.
Дышать надо глубже!Бодифлекс, например!Пить витамины! И побольше положительных эмоций! Любых!И попробовать заняться тем, чем никогда не занимался: рисовать,танцевать, петь, сказки детские перечитывать...рожицы в зеркале корчить... А ещё стоит подумать, что могло быть хуже...Как у Карнеги: переживал об отсутствии ботинок, пока не встретил человека, у которого не было ног.