Психотерапия → Тренинг как психопрофилактический метод (часть 2)
Знакомство
Этот этап присутствует в работе пт-группы всегда, но он имеет разные формы и длительность. Выделим три типичных ситуации:
участники не знакомые друг с другом;
участники знакомые друг с другом, но тренер для них — новый человек;
участники и тренер знакомые друг с другом.
В первом случае этап знакомства будет достаточно длительным, потому что необходимо решить несколько важных задач:
- узнавание и запоминание имен друг друга
- самопредъявление участников.
Для решения этих задач работа может быть построена таким способом.
1. Первый круг, во время которого участники выступают по очереди, отвечая на вопрос: как твое имя? Чего ты ожидаешь от тренинга? Есть у тебя какие-то опасения, связанные с тренингом? После того как участник ответил на эти вопросы, что ведет предлагает ему прикрепить карточку с именем, а группе обдумать тематические ассоциации: «Если бы Лена была драгоценным камнем, то которым именно?», «Если бы Алексей был сосудом, то которым?». Сравнивать можно с цветами, животными, птицами, временами году, погодой, мебелью, посудой, обувью, украшениями и т.д. Процедура повторяется для каждого участника, в том числе для ведущего. В определенном содержании, это первое групповое действие участников.
2. Психогимнастические упражнения, которые допускают процедуру знакомства, обмен настроениями, передачу предметов и чувств по кругу. Первые психогимнастические этюды нужно подбирать очень тщательным образом, щадячи чувство, учитывая опасение людей. Не нужно использовать тактильни упражнения (кроме рукожатия), делать энергоемких, очень подвижных процедур. Очень важно учитывать настрой, состояние группы. Например, я применяю достаточно «обкатан» психогимнастический комплекс, элемент которого — передача предметов по кругу. Во взрослой группе сначала я предлагаю передавать по кругу цветок, потом арбуз, а затем — грязь, после чего мы «моему» руки в чистом горном ручье и «брызгаем» друг на друга хрустально чистой водой. Это высвобождает групповую энергию, позволяет участникам расслабиться. В подростковой группе, особенно при наличии достаточно агрессивных ребят, я делаю несколько кругов другого содержания: передача цветка, котенка, очень маленькой бусинки. Психогимнастика завершается еще одним вокруг с описанием своего актуального состояния, настроения.
3. Упражнение «Интервью» (из книги К. Фопеля «Психологические группы»). Суть этого упражнения в следующем: ведущий предлагает представить каждому участнику, что он герой пресс-конференции. Все пишут на листочке пять вопросов (можно три), на которые им хотелось бы ответить. Вопросы должны касаться их жизненных, профессиональных взглядов, то есть носить больше не фактологический, а ценностный характер. Потом листочек отдается любому участнику на выбор автора. Дальше проходят «пресс-конференции». Интервьюер, которому был отдан листочек, задает вопрос в любом порядке, автор отвечает. Интервьюер имеет право задать один вопрос от себя. Автор на него отвечать не обязан. Такое же право есть в группы. Если группа большая — 14 и более людин, целесообразно разбить ее на двух подгрупп.
4. «Образ группы». Ведущий предлагает группе лист ватмана и цветные мела. Каждый участник изображает на этих листьях некоторый предмет, образ, который символизирует для него в данный момент группу. За один раз можно нарисовать только один образ, но подходить к письму можно несколько раз. Вопрос задавать нецелесообразно. По окончании рисования можно только обменяться чувствами.
На этом процедура знакомства может быть совершена.
В ситуации, когда участники группы знакомые друг с другом, задача узнавания и запоминания имен стоит только перед ведущим. В этом случае не стоит вешать таблички с именами. Пусть ведущий опирается на свою профессиональную память. В помощь во время первого круга он может использовать технологию «снежной грудки». Ведущий повинен сказать участникам, что иногда чье-то имя вылетает из председателя, потому он будет переспрашивать. Вся другая процедура знакомства та же.
В случае, когда все друг с другом знакомые, задачами этого этапа становятся самопредъявление и взаємопідтримка. Первый круг можно ограничить вопросами об ожидании, опасении и актуальном состоянии. После этого провести упражнение на самопредъявление типа «Девиз на футболке», «Герб», в котором каждый участник обозначит себя в ситуации тренинга: «Вот я который сейчас». Завершить процедуру можно упражнениями на групповое смыкание.
После этапа «Знакомство» логическое и естественно вводятся правила работы, которые остались, группы.
Структура тернинга
Участие в тренинге может быть только добровольным. Если перенести этот тезис на работу в образовательном учреждении, то не может быть ПТ, что стоит в сетке учебных занятий или подростков является обязательным методическим мероприятием для педагога. В расписании может быть урок по психологию с использованием элементов ролевой игры, с отработкой навыков. Учитель может быть заставлен администрацией к посещению семинара по психологию (скажем, по теме «Эффективное общение»). Но нельзя принуждать человека вступать в общение с другими людьми, давать обратную связь, развивать в себе определены навыки и способности. Это невозможно с этической точки зрения, это неэффективно, и, в конечном итоге, это может быть опасно для его психического здоровья.
Но даже люди, которые отозвались по приглашению психолога принять участие в тренинге, повинны предварительно получить всю необходимую информацию, для того, чтобы принять решение осознанно. Хорошо провести с каждым предыдущую беседу, рассказав о содержании и формах тренинговой работы, о необходимости занимать активную позицию, открывать другим участникам свой внутренний мир, переживание, мысли, меняться, присваивая новый опыт. Нужно или это человеку? Готов ли он к этому?
Отдельного обсуждения заслуживает ситуация, не такая уж и жидкая, когда решение о проведении тренинга в коллективе принимает руководитель, а рядовые сотрудники приглашаются в принудительном порядке. Необходимо сразу поставить в популярность руководителя (еще к началу работы) и всех участников (уже в ходе знакомства), что они могут оставить группу в любой момент. Однако предложите им подождать с решением и хотя бы в первый день включиться в работу вполне. Установка ведущего может не сработать в том случае, если подчиненные хорошо знают своего руководителя и предусматривают возможные санкции, которые пойдут за их отходом.
Совсем мало выбора остается у участников на выездных тренингах. В этом случае работа группы должна строиться особенным образом: с очень длинным разогревом, длительным периодом позитивного подкрепления, преимуществом техник на взаємопідтримку. Очень аккуратно должны строиться обсуждения, для того, чтобы люди, не готовые к серьезной работе, чувствовали себя защищенными.