Психотерапия → Тренинг как психопрофилактический метод (часть 1)
Групповым формам психологической работы посвящено множество разных материалов — теоретических, методических, исследовательских. Однако, по моему мнению, эта тема остается неисчерпаемой.
Сегодня нельзя представить себе практической деятельности психолога, психотерапевта, медика без разных видов групповой работы с детьми и взрослыми.
Психологический тренинг — это особенная форма групповой работы со своими возможностями, ограничениями, правилами и проблемами. Он учит новым навыкам, помогает освоить
другие психологические возможности. Его особенность в том, которое учит займти активную позицию, а усвоение навыков происходит в процессе переживания, личного опыта поведения, видчування, деяние.
Психологический тренинг — это форма активной учебы, которая позволяет человеку самоформувати навыка и умения в построении производительных психологических и социальных межличностных отношений, анализировать социально психологические ситуации со своей точки зрения и позиции партнера, развивать в себе способности познания и понимания себя и других в процессе общения.
Начало работы
В том, которое было сказано выше, — не только огромные потенциальные возможности психологического тренинга (ПТ), но и его умные ограничения. Эффективная работа ПТ допускает некоторый уровень личностного пророблення, готовность включаться в тренингу ситуации, овладевать навыками, кооперироваться с другими людьми. По сути дела, человек должен быть способная видеть мир свободно, как новую возможность, а не как отображение своей проблемы.
Очень тяжело вести работу из овладению социально психологическими навыками, когда участники начинают «выпадать» в клиентскую позицию и, в сущности, спрашивать психотерапевтической помощи ведущего и группы даже на разминочних, «проходных» упражнениях; когда они не могут дать хорошую обратную связь другим участникам, потому что видят не их, а отображение в их поведении своих личных, неотреагировавших переживаний.
Это важно помнить на этапах планирования работы и отбора участников. Наилучше — опережать роботу ПТ специальной клиентской группой, что позволяет ее участникам в той или другой форме проделать свои актуальные личностные проблемы. Такую группу можно заменить серией индивидуальных встреч. Групповая работа, несомненно, более подавляюще, потому что дает человеку первичный опыт общения, построения отношений, взаимопонимания.
1. Вступительное слово
Групповая работа опережается организационным сообщением ведущего. Кроме информирования о целях, задачах и процедуре будущей работы, вступительное слово выполняет важную психологическую функцию. Участники привыкают один к одному, к особенностям языка ведущего, настраиваются на работу. Необходимо сразу задать внутренний темп работы, которая будет поддерживаться ведущим весь день. Этот темп повинен быть избранный с учетом особенностей группы, но очень важно, чтобы он был удобен, естественен для самого ведущего, иначе ему его не удержать.
Во многих пособиях предлагается уже на этом этапе вводить правила (нормы) работы группы. Я могу согласиться с этим лишь частично. Дело в том, что на этом этапе работы правила могут быть введены лишь авторитарно, самим ведущей, потому что большинство участников пока не готово к обсуждению, высказыванию своего мнения. При авторитарном введении и объяснении правил суть многих из них выскальзывает от участников, потому что они могут их представить только умозрительно. Я считаю, что целесообразно сразу ввести как некоторую «установку сверху» те правила, которые носят организационный характер.
Закон «ноль-ноль», что предусматривает своевременное начало тренинга, его окончания и настолько же своевременное возвращение в аудиторию после перерыва.
Обращение одно к одному на «ты» (для работы с детьми эта норма может быть немного изменена, но обращение к ведущему по имени, без отчество очень желательно).
Работа «от и к»: человек, который принял решение об участии в тренинге, выискивает возможность быть присутствует на всех занятиях из начала до самого конца.
Конфиденциальность информации, обсуждаемой в группе, ее закрытость для обсуждения за пределами тренинговой ситуации.
Целесообразно также сразу ввести норму «здесь и сейчас», объяснив ее глубокое психологическое содержание. Работа группы разворачивается только в пространстве актуальных переживаний и потребностей участников. Предметом обсуждения могут стать прошлые события и прошлые отношения между участниками, но только в контексте их сегодняшнего отношения к тем ситуациям и отношениям. Наибольшую ценность имеют состоянию, опыт переживаний и отношений, которые рождаются непосредственно в групповом взаимодействии. Прошлого не изменить, но можно глубоко и ярко прожить настоящее, взяв лучше в будущее.
Другие нормы и правила, что касаются непосредственно поведения, взаимодействия, нужно вводить постепенно на протяжении первых часов работы, облокачивает на тот опыт, что участники добывают в упражнениях. Назовем эти правила.
Все высказывания должны идти от своего имени: «я считаю...», «я думаю...», а не «все сейчас думают...», «большинство из нас...» и т.д.
При обращении к другому или участника в рассказе о нем необходимо обращаться непосредственно к нему: «ты сказал», а не «Маша сейчас говорила». (Это правило вызывает много затруднений. Ведущий повинен быть настойчивый и постоянно поправлять участников, пока функцию исправляющего не возьмет на себя кто-нибудь из членов группы. Нередко можно почувствовать агрессию тех, кому никак не удается лишиться от привычки говорить о присутствует «он» или «она». Относитесь к этому спокойно и будьте последовательные в своих требованиях.)
Бизоцинюванисть высказываний в отношении других участников группы. Допускается и поощряется обратная связь в виде описания поведения, выражения собственных чувств по поводу этого поведения, но не оценка личности.
Активное участие в работе: если есть желание сказать, это нужно сделать, даже если не по себе, страшновато, не хочется затягивать обсуждения. Но одновременно у участников есть право помолчать, не принимать участия в упражнении, если это
продиктовано внутренним состоянием.
Право говорить и обязанность слушать. Никто не имеет права монополизировать дискуссию, лишать другой возможности принять в ней участие. Каждый может высказаться и повинный дать возможность другим быть услышанными и понятыми.
Согласитесь, что если вы вводите эти правила сразу, умозрительно, настолько громоздкая и пока «чужая» информация будет плохо усваиваться участниками группы.